Ghimbirul este o rădăcină care oferă o serie de beneficii pentru sănătate. În afară de a face aceste biscuiți de gingersnap și alte alimente să aibă un gust atât de delicios, studiile au arătat că de fapt poate fi foarte bun pentru dumneavoastră. Puteți mânca ghimbir într-o serie de moduri, de la adăugarea mâncărurilor preferate până la consumarea ceaiului.

Cu toate acestea, ghimbirul oferă o serie de beneficii uimitoare pentru sănătate și a fost folosit în India de secole pentru a ajuta la tratarea răcelilor și a altor boli legate de iarnă.

Are efecte antiinflamatorii naturale, conține proprietăți antioxidante și ajută în general la ameliorarea durerii și a altor simptome ale bolilor majore. Aruncați o privire la toate lucrurile pe care le poate face ghimbirul pentru dvs. și pregătiți-vă să adăugați acest condiment la rețetele de vacanță și de iarnă. Indiferent dacă doriți să apucați câteva prăjituri cu ghimbir sau preferați să vă beți condimentele sănătoase, puteți ajuta să bateți literalmente blahsurile de iarnă cu doar un pic de ghimbir.

1. Probleme respiratorii

Ghimbirul are proprietăți naturale antihistaminice, astfel încât dacă suferiți de o răceală, gripă sau chiar bronșită sau ceva mai grav, vă poate ajuta. Mulți folosesc ghimbirul pentru a trata alergiile și s-a dovedit că inhibă contracția căilor respiratorii și ajută la stimularea secreției de mucus, așa că face minuni pentru cei care au pneumonie. Doar o linguriță de suc amestecată cu o lingură de miere poate ajuta la vindecarea unei dureri în gât și ceaiul de ghimbir este o băutură de iarnă foarte populară, deoarece ajută la eliminarea problemelor de congestie și sinus.

2. Greata

Data viitoare când vă simțiți un pic greați, încercați niște ghimbir. Masticarea pe rădăcină poate ajuta la ameliorarea grețurilor și vărsăturilor cauzate de o serie de probleme. Odată cu apariția sezonului gripei, o rădăcină proaspătă de ghimbir este cu siguranță ceva pe care doriți să îl păstrați în dulapurile voastre. Poate ajuta la tratarea stomacului supărat cauzat de gripă, precum și a bolilor de mișcare, a intervenției chirurgicale și a fost utilizat pe scară largă de pacienții cu cancer pentru a trata greața care însoțește adesea chimioterapia. De asemenea, ajută sistemul digestiv să funcționeze corect, ajutând la o mai bună absorbție a alimentelor, astfel încât dacă vă simțiți puțin greați pentru că ați mâncat prea mult, mestecați un pic de ghimbir vă va ajuta să țineți cont de aceste mese mari de vacanță .

3. Răceala și gripa

Ghimbirul a fost folosit de mulți ani pentru a ajuta la tratarea răcelii comune și a gripei. Studiile au arătat că fierberea a doar 2 linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt în apă fierbinte și a bea doar de două sau trei ori pe zi va ajuta la prevenirea răcelii și gripei. În loc să tratați acele simptome atunci când apar, puteți ajuta de fapt să vă împiedicați să le experimentați. Doar bea ceaiul de ghimbir de câteva ori în fiecare zi în timpul sezonului rece și gripei și poate nici nu trebuie să-ți faci griji că te simți rău.

4. Imunitate

Ghimbirul poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, ajutându-vă din nou să luptați împotriva răcelii și gripei, precum și a altor boli. Doar o cantitate mare de ghimbir în fiecare zi poate ajuta la prevenirea atacului cerebral și a atacului de cord, deoarece ajută la inhibarea depozitelor grase care în mod normal își găsesc calea în artere. Puteți bea ceai de ghimbir sau puteți adăuga un pic din condiment în mesele dvs. de mai multe ori în fiecare săptămână și vă reduce semnificativ riscul de boli foarte grave.

5. Dureri de cap

Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, chiar a migrenelor. Pentru durerile de cap, nu trebuie să mănânci condimentul. În schimb, folosiți praf de ghimbir pentru a crea o pastă și apoi aplicați acea pastă pe frunte. Acesta ajută la ameliorarea inflamațiilor în vasele de sânge care atenuează durerile de cap. Multe persoane suferă de dureri de cap din cauza vremii reci, în mare parte legate de sinusuri, iar pasta de ghimbir vă poate ajuta să vă bucurați de lunile de iarnă fără să vă faceți griji pentru dureri de cap în fiecare dimineață.

6. Artrita

Deoarece are proprietăți antiinflamatorii, poate ajuta la ameliorarea durerii artritei. Articulațiile dureroase și mușchii sunt relativ frecvente în lunile cele mai reci. Dacă adăugați doar câteva picături de ulei de ghimbir în apa de baie și înmuiați cel puțin 15 minute, durerile și durerile vor dispărea. Acesta este un tratament excelent pentru cei care suferă de artrită și doar pentru oricine se simte un pic dureros, după ce a lăsat zăpada sau a făcut alte activități stresante.

7. Cancer

Rădăcina de ghimbir are o mulțime de antioxidanți și are puterea de a reduce numărul de celule canceroase pentru anumite tipuri de cancer. Studiile au arătat că ghimbirul poate fi folosit pentru a lupta împotriva cancerului și că omoară celulele anumitor tipuri de cancer. Cu toate acestea, înghițiți rădăcina, fie adăugând-o la alimente, mestecând-o sau făcând ceai, va fi foarte util în combaterea cancerului, iar studiile au arătat că poate ajuta la prevenirea creșterii cancerului în primul rând în anumite situații.

8. Crampe menstruale

Când este introdus în ceai, ghimbirul poate ajuta la ameliorarea crampelor menstruale. Doar cumpărați ceai de ghimbir sau macinați-l pe dvs. din rădăcina proaspătă și lăsați-l pe aproximativ 10 minute. Băutul acesta de câteva ori pe parcursul zilei în timp ce menstruați va ajuta la alungarea acestor crampe, chiar și cei care au crampe severe pot conta pe ghimbir pentru a-i simți mai bine.

9. Tăiați deschiși

Ghimbirul are proprietăți antimicrobiene puternice ceea ce înseamnă că poate ajuta la vindecarea tăieturilor și rănilor deschise mult mai rapid. Nu trebuie, de fapt, să puneți ghimbir pe rană pentru a obține beneficiile. Doar bea ceaiul, mănâncă prăjiturile sau adaugă un pic de ghimbir la plăcinta ta de dovleac, iar plăgile alea se vor vindeca frumos. Deoarece are și proprietăți antiinflamatorii, ajută cu adevărat la vindecarea rănilor infectate.

10. Febră și frisoane

Acea febră și acele frisoane pe care le obții cu răceala sau gripa nu vor fi nimic atunci când bei un pic de ceai de ghimbir în fiecare zi. Deoarece favorizează secreția de mucus, va ajuta, de asemenea, congestia și consumul acesteia înainte de a simți febră și frisoane care ar putea urma pot stopa aceste simptome înainte de a începe. Puteți cumpăra ceai de ghimbir din magazine alimentare naturale sau să vă faceți singuri, la alegere. Cu toate acestea, te vei ajuta, cu siguranță te va ajuta să păstrezi frisoanele și febră.