Mâncarea afară nu este ieftină până la urmă. Norocos pentru mine și familia mea M-am dat peste această rețetă delicioasă de flauta de fasole neagră și este un scor major.

Acest mic aperitiv durează doar aproximativ jumătate de oră, așa că este rapid și ușor. De asemenea, îmi servește familia cu patru persoane perfect, cu câteva rămase. Am de gând să fac acest lucru data viitoare când am nevoie de un fel de mâncare grozav de potluck.

Cu ardei iute, tei, avocado și o mulțime de alte ingrediente gustoase, este un plus minunat pentru noaptea noastră de altfel plictisitoare, iar familia mea adoră când servesc aperitive înainte de cină. Le-am răsfățat pe aperitive prima dată când le-am făcut aceste delicioase bețișoare de brânză prăjită cu sos de unt.

Dacă îți cauți un aperitiv minunat, acesta merită cu siguranță 30 de minute. Ai putea chiar să fii un fel de mâncare principal dacă vrei ceva ceva ușor și cu adevărat aromat.

Serviți-l doar cu orez și veți obține o masă minunată. Singurul lucru de care ai nevoie este desertul și
Recomand cu drag aceste prăjiturele cu ciocolată cu ciocolată. Cui nu-i place o bucată caldă de ciocolată gooey?

Cel mai bun lucru despre această rețetă este salsa de casă. Dacă nu ați făcut niciodată sau ați încercat salsa de casă, atunci nu veți pierde. Este o rețetă foarte ușoară și este pur și simplu umplută cu aromă proaspătă.

Sarmalele complimentează perfect flautul. Serviți cu un pic de smantana și asta este cu adevărat tot ce aveți nevoie. Acestea sunt ușor de făcut, minunate la gust și sunt sigur că te vor ajuta să învingi acei albastru plictisitor de noapte taco.

Reteta Flauta de fasole neagra

Timp de pregătire: 15 minute

Timp de gătit: 15 minute

Timp total: 30 minute

Randament: 8-10 flautas

Dimensiunea porției: 3-4 per persoană

Bucătărie: mexicană

Tip: Aperitiv

ingrediente:

1 ceapa rosie mica, tocata marunt
1 ardei gras, tocat fin
ardei iuti rosii, tocat fin
1 tei, suc
400 de boabe boabe negre răcite
1 cană de brânză ascuțită, mărunțită
8-10 tortilele cu făină
1 avocado
Cilantro, sos fierbinte și smântână pentru servire
Ulei vegetal pentru prăjit

Instrucțiuni

1. Faceți salsa de legume proaspete combinând ceapa roșie tocată și ardeii. Amestecă cu suc de lămâie, adaugă un vârf de sare.
2. Întindeți o lingură de fasole răcoritoare peste tortilla încălzită. Blat cu o lingură de salsa și brânză mărunțită de-a lungul unei părți.
3. Rotiți fiecare tortilă strâns și fixați-o cu o scobitoare.
4. Încălziți aproximativ 1 cm (1/4-ic) de ulei vegetal într-o tigaie mare. Puneți partea de cusătură de flautele în jos și prăjiți 3-4 minute pe fiecare parte sau până când sunt aurii și crocante.
5. Transferați pe prosoape de hârtie și serviți cu cilantro proaspăt, avocado, sos fierbinte și smântână.

Ingrediente proaspete, cum ar fi ardeiul gras, ceapa și varul conferă acestor fluturi o aromă minunată.

Se toacă și se combină ingredientele pentru salsa proaspătă.

Strat tortilele cu fasole, amestec de salsa proaspătă și brânză mărunțită.

Rotiți tortilele strâns și folosiți o scobitoare pentru a le fixa împreună.

Topiti cu avocado, smantana, sos taco si orice altceva va place.

Aroma minunată în fiecare mușcătură.

Randament: 4

Black Bean Flautas Acest aperitiv simplu este rapid, ușor și delicios

Imprimare

Familia mea adoră absolut noaptea taco, dar uneori tacurile devin puțin plictisitoare. A avea același lucru în fiecare săptămână, atunci când își doresc mâncare mexicană devine un pic bland și ieșirea la restaurantul nostru mexican preferat este ceva pe care îl salvăm în mod normal pentru ocazii speciale. Mâncarea afară nu este ieftină până la urmă. Norocos pentru mine și familia mea M-am dat peste această rețetă delicioasă de flauta de fasole neagră și este un scor major.

Timp de pregătire 15 minute Timp de gătire 15 minute Timp total 30 minute

ingrediente

1 ceapa rosie mica, tocata marunt
1 ardei gras, tocat fin
ardei iuti rosii, tocat fin
1 tei, suc
400 de boabe boabe negre răcite
1 cană de brânză ascuțită, mărunțită
8-10 tortilele cu făină
1 avocado
Cilantro, sos hhot și smântână pentru servire
Ulei vegetal pentru prăjit

Instrucțiuni

Faceți salsa de legume proaspete combinând ceapa roșie tocată și ardeii. Amestecă cu suc de lămâie, adaugă un vârf de sare.
Întindeți o lingură de boabe răcoritoare peste tortilla încălzită. Blat cu o lingură de salsa și brânză rasă de-a lungul unei părți.
Rotiți fiecare tortilă bine și asigurați-o cu o scobitoare.
Încălziți aproximativ 1 cm de ulei vegetal cu 1/3 inci într-o tigaie mare. Puneți partea de cusătură de flautele în jos și prăjiți 3-4 minute pe fiecare parte sau până când sunt aurii și crocante.
Transferați pe prosoape de hârtie și serviți cu cilantro proaspăt, avocado, sos fierbinte și smântână.

Informatii nutritionale:

Randament:

Mărimea porției:

7 oz
Cantitate pe porție: Calorii: 658 Grasimi totale: 31, 1g Grasimi saturate: 9, 3g Colesterol: 30mg Sodiu: 667mg Carbohidrati: 76g Fibre: 22, 6g Zahar: 4, 8g Proteine: 24, 8g © Vanessa Beaty Bucătărie: Mexicană / Categorie: Aperitiv