Doar pentru că vine iarna nu înseamnă că trebuie să renunți la salatele delicioase. Cu toate că salatele de vară sunt populare, deoarece ingredientele lor sunt de obicei în sezon în lunile mai calde, nu există niciun motiv pentru care să nu vă bucurați de o salată bună în lunile mai reci.

Salatele de fructe de iarnă sunt pline de fructe delicioase care sunt sănătoase și cu siguranță vor ajuta la alungarea acelor albastre de iarnă. Indiferent dacă preferați zestrea incurcată a citricelor sau vă plac ingredientele pentru salată care sunt ceva mai tradiționale, avem doar colecția de salate de fructe de iarnă umplute cu vitamine pentru dumneavoastră.

Aceste salate de fructe sunt ușor de făcut, folosiți ingrediente pe care le puteți găsi cu ușurință în lunile de iarnă și sunt cerești. Folosiți-le pentru un prânz rapid și sănătos sau oricând doriți să mâncați ceva sănătos și hrănitor. Pariem că există cel puțin una din colecție care va deveni salata ta preferată în timpul vremii reci.

Salată de citrice și rodie

Citricele sunt delicioase și ușor de găsit în lunile de iarnă. Adăugarea de portocale și grapefruits la semințele de rodie face o salată de gust excelentă, care este foarte scăzută în calorii și absolut delicioasă. Salata are doar trei ingrediente, deși puteți înlocui mandarine cu portocalele, dacă doriți. Rodiile sunt umplute cu antioxidanți sănătoși și o mulțime de vitamina C, astfel încât aceasta este salata perfectă pentru a vă ajuta să păstrați aceste sniffles de iarnă.
Rețetă și instrucțiuni - Onceuponachef

Salată de fructe de iarnă

O salată de fructe umplută cu semințe de rodie, portocale, ananas, kiwi și grapefruit va fi umplută cu vitamine și nutrienți care vă vor ajuta să evitați răcelile și înroșirea în această iarnă. Această salată delicioasă oferă o mulțime de vitamina C și rodie care este plină de antioxidanți. Ar trebui să poți găsi kiwi la magazinul tău local de produse alimentare și grapefruits și portocale sunt întotdeauna ușor de găsit pe timpul iernii.
Reteta si instructiuni - Myrecipes

Salată de portocale și merișoare

Merișoarele și iarna par să meargă mână în mână, iar o salată făcută cu merișoare, bucăți de ananas, mandarine și mentă va fi salata perfectă pentru a lupta cu albușurile de iarnă. Cine se poate simți, eventual, când are o salată de fructe atât de delicioasă pe care să o savureze? Puteți adăuga, de asemenea, kiwi și fructe de stele dacă doriți să faceți cu adevărat această salată mai specială.
Reteta si instructiuni - Vegetariantime

Salată de fructe cu pansament cu semințe de mac

Semințele de mac amestecate cu lămâie au o aromă minunată și puteți crea o salată delicioasă de fructe cu un pansament făcut din suc de lămâie și semințe de mac. Bananele, portocala și portocalele clementine alcătuiesc o salată delicioasă de fructe și atunci când o topesti cu un pansament ușor, este un desert foarte sănătos și delicios. Rodia și citricele din această salată oferă o mulțime de vitamina C pentru vindecarea răcelilor de iarnă.
Reteta si instructiuni - Wholelestestilenutrition

Salată de mere, pere și rodie

Rodiile sunt fructele de iarnă perfecte, deoarece sunt umplute cu vitamine sănătoase care vă pot ajuta să evitați răcelile și gripa. De asemenea, completează perfect alte fructe. Adăugarea lor la o salată de fructe umplută cu mere, pere și citrice va produce o aromă minunată și o salată foarte săracă în grăsimi și calorii și umplută cu vitamine și minerale sănătoase.
Reteta si instructiuni - Seriouseats

Salată de fructe Kumquat și Ghimbir

Kumquat-urile sunt delicioase, în special atunci când sunt amestecate cu portocale, burghie și banane. Puteți adăuga acestea împreună cu banane, kiwi și rodii pentru a face o salată delicioasă. Un pic de ghimbir și o boabă de vanilie oferă într-adevăr salatei o aromă minunată și sunt atât de multe fructe incluse încât puteți conta pe o mulțime de vitamine și nutrienți care vă vor ajuta să scăpați de albiul de iarnă.
Reteta si instructiuni - Foodnetwork

Salată de iarnă cu var și miere

Cu niște portocale, ananas, kiwi și un pansament delicios de mac cu limes cheie, puteți face rapid și ușor o salată de iarnă pe care o va iubi întreaga familie. Ananasul și kiwi-ul oferă acestei salate un gust aproape tropical, iar pansamentul este ușor și foarte scăzut în calorii. Puteți înlocui orice fructe pe care doriți sau adăugați altele diferite cu acestea pentru a crea propria versiune a acestei salate de iarnă gustoase.
Rețetă și instrucțiuni - Barefeetinthekitchen

Salată de iarnă cu caise și smochine

Caisele sunt un fruct delicios de iarnă și atunci când le combini cu smochine, rodii, mere și pere, obții o salată de fructe care este perfectă pentru orice anotimp. Această salată de iarnă are o mulțime de vitamine bune pentru tine, iar smochinele și fasolea de vanilie îi dau un gust foarte sănătos. Dacă vă plac mâncărurile confortabile, aceasta este o salată grozavă de încercat în acele zile cu zăpadă.
Rețetă și instrucțiuni - Smittenkitchen