Două ouă fierte tari sunt o modalitate excelentă de a începe ziua. Ouăle sunt ambalate cu proteine ​​și te vor ajuta să slăbești, deoarece te fac să te simți mai plin pentru mai mult timp. De fapt, studiile au arătat că, în două grupuri de femei un grup mănâncă două ouă la micul dejun, iar celălalt mâncând un bagel și brânză de aceeași greutate și număr de calorii Cei care au mâncat ouăle au pierdut cea mai mare greutate. Femeile care au mâncat ouăle au raportat, de asemenea, că sunt mai energice decât omologii lor care consumă bagel.

Instrucțiuni video

Deci, acolo îl aveți, o zi sănătoasă ar trebui să înceapă cu două ouă; îl puteți schimba între fiert, prăjit, zgâriat și braconat. Cu toate acestea, în cazul fierberii dure, este posibil să te simți frustrat din când în când când peelingul nu merge bine. Știu că fac. Uneori, scoica se desprinde în cele mai mici dintre cioburi și mă înnebunește absolut. Așadar, iată un hack minunat și rapid pentru a obține acele ouă decojite în câteva secunde.

Umpleți un pahar cu aproximativ o jumătate de centimetru de apă, așezați oul acolo, acoperiți deschiderea paharului cu mâna și agitați puternic până când toată apa este afară și voilă ! Veți putea literalmente să trageți întreaga coajă dintr-o mișcare rapidă.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.