Această friptură de oală cu mâncare prăjită cu taitei de dovlecel vă va ține să vă întoarceți din nou și din nou. Aveți o friptură fragedă și suculentă, marinată și încărcată cu arome vibrante. Adăugați taitei cu dovlecel în spirală și urmăriți ca acest fel de mâncare să devină un favorit instant. Este masa perfectă de săptămână pentru acele nopți aglomerate.

Ne place friptura în casa noastră, iar această friptură amestecată în friptură este o acasă! Nu trebuie să-mi scot grătarul și să arunc fripturile să gătesc. Pot folosi o tigaie de bază pentru a-mi oferi friptei aspectul tandru și suculent vibrant pe care îl doresc datorită marinadei. Apoi, adăugați taiteii cu dovlecel în spirală și urmăriți-l să meargă de la gustos la delicat de dependență.

Mai multe idei de cină

Caserola de vita
Pasta de pui
Placinta de pui la oala

Cea mai bună friptura se amestecă cu fripturi de dovlecel

Partea cea mai bună este că, după ce friptura este marinată, nu este nevoie de timp pentru a vă încălzi tigaia și a începe să gătiți. Obțineți indicii de tangy cuplat cu puțin condiment din sosul fierbinte. Sosul de soia, sosul fierbinte, sucul de lămâie și uleiul de măsline sunt ceea ce face ca această marinată să devină absolut dependență.

Sucul de lime va ajuta la sensibilizarea cărnii și va adăuga o stropă de prospețime friptura.

Cum se prepară Friptura Se amestecă prăjitură cu tăiței de dovlecel

Primul pas este să-ți faci timp pentru a-ți marina carnea. Adăugați sosul de soia, sosul fierbinte, uleiul de măsline și sucul de lime într-o pungă și aruncați friptura dezbrăcată. Se lasă la marinat timp de 3-6 ore.
Începeți prin apucarea unei tigaie grele, una care poate suporta căldura. Aruncați friptura după ce ați terminat marinarea și gătiți-o până când este gătită.
În timp ce friptura dvs. gătește, vă puteți spirală cu tăiței de dovlecel și puteți pune deoparte.
După ce friptura este gătită, îndepărtați friptura, apoi adăugați untul și usturoiul și gătiți timp de aproximativ un minut.
Apoi, aruncați bulionul de pui, sucul de lămâie și coaja și gătiți până când sosul se îngroașă puțin.
Se arunca taiteii de dovlecei si se calesc 1 minut. Apoi, picurați friptura, amestecați și serviți.
Adăugați pătrunjel și fulgi de chili dacă doriți!

Care este cel mai bun fel de friptură pentru A Fry Fry?

Cea mai bună friptură pentru un prajit ar fi o friptură sau fustă. Aceste tăieturi sunt frumoase și slabe și au un efect de marmură frumos pe tot parcursul. Acestea vă vor oferi o textură fragedă care poartă cea mai bună aromă.
Dacă nu puteți găsi niciuna dintre acestea, celelalte opțiuni sunt Ribeye, mălai sau chiar slin top.

Tăiați friptura uniform pentru friptura cu friptură

Un lucru de care am nevoie să te asiguri este că îți porți singur friptura, asigură-te că faci tot posibilul pentru a obține felii. După cum gătește friptura, aceasta va găti uniform dacă toată carnea are dimensiuni similare. Dacă aveți unele bucăți care sunt mult mai mari decât altele, ați putea termina cu carne suprasolicitată și supradotată. Deci, faceți tot posibilul pentru a tăia uniform pentru a obține cele mai bune rezultate.

Ce se întâmplă dacă nu vreau să folosesc taitei de dovlecel pentru friptura amestecată?

Dacă nu sunteți un fan imens al dovleceilor, nicio problemă! Schimbă cu paste fierte sau chiar cu alte legume pe care le-ai putea saluta . Sau săriți totul și faceți pur și simplu o friptura amestecată prăjiți și puneți la îndemână peste orez!

Aceasta este o rețetă atât de versatilă, iar aromele se amestecă bine cu alte ingrediente. Am făcut-o cu paste obișnuite și este foarte gustoasă. Îmi plac doar tăiței de dovlecei, deoarece oferă o concentrație scăzută de carbohidrat la rețeta cu friptură amestecată.

Care este cea mai bună friptura cu friptura?

Această rețetă chiar aici simt că este cea mai bună friptura amestecată! Carnea marinată ajută într-adevăr să blocheze gustul cărnii tale și tăiței de dovlecei o înmoaie corect. Puteți sări peste comanda pentru a lua și să faceți singuri o cină cu adevărat rapidă.

În general marinez carnea înainte de a pleca la serviciu dimineața. Apoi, când ajung acasă, îmi pregătesc dovlecelul și încep să gătesc. În cel mai scurt timp, am cină pe masă.

Randament: 3 porții

Friptura Se amestecă prăjiți cu tăiței de dovlecel

Imprimare

Friptura fragedă și suculentă se amestecă cu taiteii de dovlecel, este felul de mâncare perfect. Conținut scăzut de carbohidrat și ambalat plin de arome bogate și sărate.

Timp de pregătire 3 ore Timp de gătire 15 minute Timp total 3 ore 15 minute

ingrediente

1 kilogram (500 g) friptură de sol, tăiată în fâșii
2 zucchine
3 linguri. de ulei de măsline
3-4 căței de usturoi
lămâie (suc și suc)
cana de bulion de pui
2 lingurițe. de unt
Pătrunjel proaspăt, fulgi de chili pentru servire

Pentru marinada:

1/3 cană de sos de soia
2 lingurițe. de suc de lime
3 linguri. de ulei de măsline
2 lingurițe. de sos fierbinte

Instrucțiuni

Amestecați fâșiile cu friptura cu marinada: sos de soia, suc de lămâie, ulei de măsline și sos fierbinte. Puneți deoparte timp de 3-6 ore.
Folosind spiralizator, tăiați zucchinii în tăiței.
Când bucățile de friptură se termină la marinare, se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se gătește friptura până la final.
Scoateți fâșiile friptura pe o farfurie.
În aceeași tigaie, fără a o spăla, topiți 2 linguri de unt. Adăugați usturoiul tocat și gătiți timp de 1 minut. Adăugați bulionul de pui, sucul de lămâie și coaja, apoi gătiți până când sosul devine mai gros.
Se amestecă sosul cu tăiței de dovlecel și se gătește aproximativ 1 minut. Se adaugă friptura, se amestecă încă o dată și se servește, se presară cu puțin pătrunjel și fulgi de chili.

Informatii nutritionale:

Cantitate pe porție: Calorii: 635 Grasimi totale: 45, 5g Grăsimi saturate: 12, 5 g Colesterol: 155 mg sodiu: 1828 mg carbohidrați: 8, 5 g fibră: 2g zahăr: 3, 1 g proteine: 50 g © Jessica Taylor Bucătărie: americană / categorie: fel principal