Unul dintre cele mai bune lucruri despre sezonul sărbătorilor este ALIMENTAREA. Toate acele prăjituri, fursecuri, bomboane de ciocolată, băuturi ... Aștept cu nerăbdare în fiecare an. Dar este, de asemenea, unul dintre cele mai grave aspecte ale sărbătorilor, deoarece, de obicei, rezultă un câștig de aproximativ 10 kilograme pe scară! Ouch. Și atunci trebuie să scormonez pentru a pierde totul la timp pentru sezonul de plajă.

De obicei nu am cu totul succes. De prea multe ori, mă bazez pe diverse curățări și curățări precum aceste rețete de apă de detoxifiere, și nu fac truc pe termen lung, chiar dacă ajută pe termen scurt.

Am căutat pe site-urile autorității (vezi o listă minunată aici) pentru soluții, dar tind să mă intimidez încercând să citesc totul.

Mă îndrept apoi spre YouTube, unde văd de obicei o mulțime de sugestii cu adevărat mut, care nu ar putea funcționa niciodată în viața reală.

Dar nu de data asta! De această dată am găsit un video-video plin de simțuri de bun simț, de pe pământ, pentru pierderea în greutate.

Doar pentru că ceva este de bun-simț nu înseamnă că nu trebuie să ne reamintim! Adică, multe dintre acestea ar trebui să știm - să rămânem hidratate, să ne odihnim mai mult, să tăiem zaharuri și amidonuri și așa mai departe - dar există un motiv pentru care majoritatea dintre noi nu poate părea să slăbească: uităm de aceste lucruri!

Cred că celălalt factor este doar faptul că nu ne dorim neapărat să ne amintim. Videoclipuri ca acesta ne amintesc că a pierde în greutate și a-l ține deoparte este de fapt o muncă grea.

Dar tu stii ce? YouTube are nevoie de mai multe videoclipuri ca acesta.

Trebuie să respectați schimbările pe care le faceți, dar dacă urmați, ar trebui să atingeți greutatea obiectivului mult mai repede în acest an și ar trebui să vă puteți menține greutatea pe tot parcursul anului 2017!