Dacă aș spune copiilor mei că gătesc varză, nu ar fi încântați. Deci, nu le-am spus. În schimb, am gătit această ciorbă de ruladă de varză și am servit-o ... și le-a plăcut.

Sincer, copiii pot fi atât de pictori și cei mai mulți dintre ei ar refuza orice, cu varză în ea. Dacă ai acasă un mâncător de mâncare, trebuie să încerci cu adevărat această supă. Are pui, varză, morcovi și atâtea alte ingrediente minunate. Este ca și cum ai avea un oul, dar sub formă de supă!

Copiii mei chiar le-au plăcut și îmi place că este un pic mai sănătos decât multe alte opțiuni. Cu multe legume și pui, este mult mai bine pentru tine decât mâncarea rapidă sau supele din conserve. Și, nu este nevoie de mult timp pentru a-l pune pe masă.

Ai nevoie doar de aproximativ 15 minute pentru a-l pregăti de gătit, iar apoi se gătește mai puțin de o oră. Am servit această ciorbă de varză cu aceste buzunare de șuncă și brânză și am avut o chestie de tip ciorbă și sandwich, iar familia mea i-a plăcut.

Vreți serios să încercați această supă. Are o aromă atât de unică, încât doar nu obțineți de la alte supe de pui și este cu adevărat sănătos cu varza și alte legume.

Nu ajung să fac supe de casă mult decât dacă pot fi gătite în crockpot. Aceasta este o ciorbă de plită și durează atât de puțin timp încât am pus-o în meniul meu și săptămâna viitoare. Și, intenționez să servesc aceste batoane delicioase de cheesecake pentru alune pentru desert.

Ciorba cu varza

Timp de pregătire: 15 minute

Timp de gătit: 30-35 minute

Timp total: 45-50 minute

Randament: 6 porții

Dimensiune porție: 400 g

Bucătărie: americană

Tip: ciorba

ingrediente:

1 kilogram (500 g) pui tocat
3 linguri. de ulei vegetal
1 ceapa alba medie, tocata;
3 căței de usturoi, tocate mărunt
cap de varză albă, mărunțită
1 morcov mic, măcinat
4 căni de apă (sau bulion de pui / legume)
3 cani de sos de rosii
cana de orez
2 lingurițe. de zahăr
Scaroane pentru garnitură

Instrucțiuni

1. Puneți vasul cu supă mare la foc mediu și adăugați ulei vegetal. Prăjiți puiul tocat timp de 2-3 minute, asezonând cu sare și piper.
2. Adăugați toate legumele enumerate în puiul tocat și continuați să gătiți încă 5 minute. Condimentează cu mai multă sare, piper, zahăr și usturoi tocat.
3. Adăugați orez, apă și sos de roșii. Aduceți supa la foc mic și gătiți acoperită timp de 25 de minute.
4. Reglați condimentul după gust și serviți presărat cu solzi proaspăt feliați.

Varza proaspătă, puiul și condimentele conferă acestei supe rulouri de varză o aromă uimitor de unică

Ingredientele sunt atât de colorate când le-ați pus pe toate

Supa se gătește în mai puțin de o oră și este garantată pentru a fi pe placul chiar și mâncătorilor pictători

Serviți cu smântână sau topping-urile preferate ale ciorbei și bucurați-vă

Randament: 6 porții

Această ciorbă de varză este la fel de gustoasă precum este sănătoasă

Imprimare

Cu multe legume și pui, este mult mai bine pentru tine decât mâncarea rapidă sau supele din conserve. Și, nu este nevoie de mult timp pentru a-l pune pe masă. Ai nevoie doar de aproximativ 15 minute pentru a-l pregăti de gătit, iar apoi se gătește mai puțin de o oră. Am servit această ciorbă de varză cu aceste buzunare de șuncă și brânză și am avut o chestie de tip ciorbă și sandwich, iar familia mea i-a plăcut.

Timp de pregătire 15 minute Timp de gătire 35 minute Timp total 50 minute

ingrediente

1 kilogram (500 g) pui tocat
3 linguri. de ulei vegetal
1 ceapa alba medie, tocata;
3 căței de usturoi, tocate mărunt
cap de varză albă, mărunțită
1 morcov mic, măcinat
4 căni de apă (sau bulion de pui / legume)
3 cani de sos de rosii
cana de orez
2 lingurițe. de zahăr
Scaroane pentru garnitură

Instrucțiuni

Puneți vasul cu supă mare la foc mediu și adăugați ulei vegetal. Prăjiți puiul tocat timp de 2-3 minute, asezonând cu sare și piper.
Adăugați toate legumele enumerate în puiul tocat și continuați să gătiți încă 5 minute. Condimentează cu mai multă sare, piper, zahăr și usturoi tocat.
Adăugați sosul de orez, apă și roșii. Aduceți supa la foc mic și gătiți acoperită timp de 25 de minute.
Reglați condimentul după gust și serviți presărat cu solzi proaspăt feliați.

Informatii nutritionale:

Randament:

Mărimea porției:

14 oz
Cantitate pe porție: Calorii: 295 Grasimi totale: 9, 7g Grasimi saturate: 1, 2 g Colesterol: 58mg Sodiu: 712 mg Carbohidrati: 26, 8g Fibre: 4, 2g Zahar: 9, 7g Proteine: 25, 8g © Vanessa Beaty Bucătărie: Americană / Categorie: Fel principal