Ador retetele simple; retete pe care le pot face in timpul saptamanii cand este atat de ocupat incat abia am timp sa gatesc. Această rețetă simplă de cască de enchilada de pui este una dintre acestea. Această caserolă durează doar o oră de la început până la sfârșit și este într-adevăr o mulțumire de mulțime. Familia mea i-a plăcut - și am o mulțime de mâncători pictători în casa mea!

Ce aveți nevoie pentru a face caserola Enchilada?

Lista dvs. de ingrediente pentru această caserolă delicioasă include:

Pui
Brânză
tortilla
Sosul Enchilada
Condimente

Pot substitui ingredientele din această rețetă pentru caserola Enchilada de pui?

Poti. Unele dintre înlocuirile mele preferate de enchilada sunt:
Tortille de dovlecel - Folosiți tortilele de dovlecel de casă în loc de tortilele din făină pentru a economisi grăsimi și calorii
Sosul Taco - Dacă nu aveți sos enchilada, puteți înlocui sosul taco
Carne de vită - Dacă preferați, puteți utiliza carne de vită măcinată sau carne tocată în locul puiului
Toppings - Folosiți topping-urile preferate, cum ar fi guacamole de casă sau smântână

Cât durează caserola de pui Enchilada?

În casa mea, această caserolă de pui enchilada nici măcar nu a făcut-o a doua zi. Cu toate acestea, dacă ați mai rămas, puteți păstra acest lucru la frigider până la trei zile sau la congelator până la șase luni.

Asigurați-vă că acoperiți bine caserola, astfel încât să păstrați celelalte mirosuri ale frigiderului și congelatorului. Aceasta este de fapt una dintre rețetele mele preferate din caserole pentru congelator, deoarece ține atât de bine în congelator.

Cum reîncălziți caserola Enchilada?

Această rețetă cu caserole de enchilada de pui este simplu de făcut pentru acele nopți de săptămână aglomerate, dar dacă ai vrea să o faci înainte și să o îngheți, asta ar funcționa și ea. Pentru a reîncălzi, scoateți-l din frigider sau congelator și lăsați-l să se încălzească puțin până la temperatura camerei.

Apoi, trebuie doar să-l introduceți în cuptor și să urmați instrucțiunile de rețetă pentru coacere. Dacă l-ați copt deja, puneți o porție sau două în cuptorul cu microunde pentru a reîncălzi.

Ce feluri de mâncare merg cu cea mai bună rețetă cu caschole Enchilada de pui?

Chiar nu ai nevoie de nimic care să meargă împreună cu această caserolă de enchilada pentru a o transforma într-o masă. Are aproape orice ai dori, dar dacă vrei să adaugi unele părți, cu siguranță ai putea.

Aș merge cu o salată ușor de preparat dintr-un fel sau poate servi niște flautele de fasole neagră ca aperitiv în timp ce aștepți pe caserolă să gătești.

Reteta video

Cartea de reteta imprimabila

Randament: 8 porții

Rețetă delicioasă cu caschole de pui Enchilada

Imprimare

O rețetă simplă pentru caserola enchilada care face masa perfectă la jumătatea săptămânii. Straturi de pui, tortillas, sos enchilada și brânză.

Timp de pregătire 10 minute Timp de gătire 40 minute Timp total 50 minute

ingrediente

1 cani de pui tocate, fierte
2 căni de brânză amestecată, mărunțită
1 lingură de chili murat, tocat marunt
cana de cilantro proaspat, fierte
1 conservă de fasole
6 tortille cu făină
14 oz. (400 g) sos de enchilada

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 180C / 350F.
Combinați puiul tocat cu ardei iute și cilantro.
Întindeți o parte din sos pe fundul unei farfurioare. Tăiați tortilele în jumătate și stratificați câteva dintre ele pentru a acoperi partea de jos a tigaiei.
Adăugați amestecul de pui deasupra, blat cu fasole și presărați puțină brânză. Repetați toate straturile încă o dată, apoi acoperiți caserola cu bucăți de tortilla rămase, adăugați sos și presărați brânză deasupra.
Se coace 40-45 minute. Se servește completat cu cilantro proaspăt și (opțional) felii de avocado.

Informatii nutritionale:

Randament:

8 porții

Mărimea porției:

7 oz. (200 g)
Cantitate pe porție: Calorii: 410 Grasimi totale: 20g Grasimi saturate: 8g Grasimi trans: 0g Grasimi nesaturate: 9g Colesterol: 64mg Sodiu: 1164mg Carbohidrati: 36g Fibre: 4g Zahar: 7g Proteine: 23g © Vanessa Beaty Bucătărie: mexican / Categorie: Felul principal