Băile Detox sunt foarte populare în spa-urile din întreaga lume, deoarece permit corpului tău să elimine toxinele care te ajută instantaneu să te simți mai bine. Când sunt făcute corect, aceste băi te pot ajuta, de asemenea, să absoarbe nutrienți și minerale vitale în corpul tău, care sunt foarte benefice și te vor lăsa să te simți minunat.

În adevărat stil DIY, am găsit o rețetă minunată pentru o baie de detoxifiere. Trebuie să vă asigurați că aveți aproximativ 40 de minute libere pentru baie. Primele 20 de minute vă permit să vă curățați corpul de toxine, în timp ce restul de 20 de minute vă ajută să absorbiți mineralele.

Începeți să vă umpleți cada cu apă atât de fierbinte cât vă place. Veți dori să adăugați:

• 2 căni de săruri Epsom - Obțineți-l de pe Amazon
• 2 căni de bicarbonat de sodiu - Ia-l de pe Amazon
  
• 1 lingură la 1/3 cană de ghimbir măcinat sau ceai proaspăt de ghimbir - Ia-l de pe Amazon
  
• Aproximativ 20 de picături din uleiurile tale esențiale preferate - Ia-l de pe Amazon

Sărurile ajută la eliminarea toxinelor din corp, iar bicarbonatul de sodiu are proprietăți anti-fungice foarte bune. Te va lăsa să te simți moale și reînnoit. Vă rugăm să rețineți că ghimbirul poate determina pielea să se înroșească pentru câteva momente, astfel încât dacă nu sunteți confortabil să folosiți acest lucru, îl puteți omite. Puteți alege orice aromaterapie sau uleiuri esențiale pe care le doriți. Acestea oferă băii tale un parfum foarte frumos, așa că alege ceva care te ajută să te relaxezi. Lavanda și eucaliptul sunt ambele alegeri relaxante. De asemenea, puteți folosi ierburi proaspete dacă le aveți în loc de uleiuri esențiale.

Asta este doar amestecă ingredientele în apa de baie și înmoaie 40 de minute. Ar trebui să începeți să transpirați în primele minute după ce ați fost în baie. Acest lucru este bun, deoarece transpirația este ceea ce va elibera toxinele din corpul tău. Dacă vă încălziți prea mult, adăugați suficientă apă rece pentru a face baie mai confortabilă. Acesta este un moment bun pentru a face o hidratare profundă pe părul dvs. dacă doriți sau pur și simplu cântați muzică preferată, stingeți luminile, aprindeți câteva lumânări și relaxați-vă și bucurați-vă cu adevărat.

Asigurați-vă că beți multă apă după baia de detoxifiere.