Acum că vara este în plină desfășurare, sunt nerăbdător să găsesc rețete de desert înghețate. Bucătăria mea este orientată spre vest și asta înseamnă că zona mea de luat masa tinde să se încălzească chiar în jurul orei de cină. Da, aș putea rula AC, dar îmi place să încerc să economisesc facturile de energie. Asta înseamnă că casa noastră se poate încălzi destul de bine când mâncăm. Deci, după cină, vrem ceva rece și revigorant care să ne răcească.

Până în prezent am găsit o serie de smoothie-uri delicioase precum acest tratament cu pepene verde și acest smoothie antioxidant. Niciuna dintre acele rețete nu este atât de dificilă, dar am vrut să găsesc ceva cu adevărat ușor. Și asta a apărut când am dat peste acest videoclip, care m-a învățat cum să fac o banană înghețată să servească un tratament moale:

L-ai urmărit? Dacă da, pariez că maxilarul tău a lovit podeaua la fel ca a mea, când ai aflat cât de uimitor de ușor este acest lucru. Adică, doar înghețați bananele și le amestecați! Textura bananelor oferă toată netezimea necesară; chiar nu trebuie să adăugați nimic, cu excepția oricărei topuri delicioase pe care doriți să le utilizați. Nu devine mai simplă decât aceasta sau mai scăzută în calorii.

Așadar, acum aveți rețeta perfectă de făcut pentru acele zile călduroase de vară, mai ales când vă simțiți leneși și nu doriți să faceți o mulțime de lucrări pregătitoare! Pur și simplu păstrați câteva banane la îndemână în congelator și veți fi gata să aruncați acest desert rapid împreună, ori de câte ori vă este foame de asta.

Reteta de retea Oprah.