Beneficiile pentru sănătate ale curcanului sunt numeroase. Are un efect antiinflamator puternic, puternic antioxidant, combate depresia, vindecătorul cardiac natural, funcția creierului și ameliorarea memoriei. De asemenea, studiile au arătat că unul dintre compușii din turmeric poate ajuta și la prevenirea bolii Alzheimer.

Beneficiază de sănătate deoparte, este și unul dintre cele mai frumoase condimente din jur. Întotdeauna țin un borcan pe mână pentru a arunca în farfurii de orez, mâncăruri cu pui și acum smoothie-ul pentru micul dejun.

Turmeric perechi uimitor cu citrice, iar acest smoothie este perfect pentru atunci când ieși pe ușă gata să înfrunte ziua.

Băuturi de citrice turmerice

Face 2 băuturi.

ingrediente:

1 cană suc de portocale

cupa de apa

2 tulpini de țelină, tocate aproximativ

2 lamai, sucite

1 portocal, suc

1 morcov, decojit și tăiat gros

1 măr de bunicuță Smith, coapte și tocate aproximativ

2 lingurite turmeric

ghimbir inchis

lingurita sare kosher

Menta, pentru garnitură

Instrucțiuni:

Puneți toate ingredientele într-un blender și prelucrați până la neted.

Garnisiți cu mentă.

Reteta si fotografii de Launie Kettler

Bucurați-vă!